Antes de comenzar una dieta, deberias leer este artículo, sobre los nutrientes esenciales!!!

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Los nutrientes esenciales en la dieta Se entiende por nutriente esencial aquel que nuestro cuerpo no puede sintetizar de forma directa o indirecta pese a ser necesario para su correcto funcionamiento. En los nutrientes esenciales destacan principalmente las vitaminas, los minerales, los ácidos grasos esenciales y algunos aminoácidos. Las cantidades ...

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Cómo eliminar la piel abdominal flácida

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Situación típica: hemos perdido una importante cantidad de peso, nos hemos pasado por el forro las recomendaciones de perder peso poco a poco (el típico consejo de “medio kilogramo a la semana”) y se nos ha quedado la piel flácida, especialmente el el abdomen aunque todo lo que digo sobre ...

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Como quedar embarazada de gemelos? Aqui te damos 8 trucos como hacerlo naturalmente

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¿Quieres ser doblemente feliz? Aquí te dejo 8 Trucos para embarazarte de gemelos naturalmente ¿Hay algo más adorable que un par de bebés gemelos? Ciertamente muchas mujeres sueñan con tener gemelos, pero las chances no son altos: 1 de 89 embarazos es gemelar. Sin embargo, existen factores que aumentan los chances de ...

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¿Eres de l@s que se quitan todo el vello púbico? Después de leer esto lo pensarás dos veces!

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Rasurarse el vello se ha convertido en una moda sexy para muchos hombres y mujeres ¿Sabías que en el afán de verte sexy en la intimidad puedes perjudicar tu salud? Depilar tu zona íntima puede convertirte en una víctima del virus del Papiloma Humano (VPH) Las heridas que se producen ...

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Cremas caseras para aumentar glúteos de forma natural

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Los glúteos son una parte muy importante del cuerpo, y cada vez se les da más importancia, afortunadamente ya no se llevan los cuerpos esqueléticos, ahora son las curvas las que mandan y las que se hacen con el mundo, mujeres voluptuosas con cuerpos reales que pisan fuerte allá por ...

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Trucos para una cintura perfecta

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Muchas de nosotras queremos perder peso a toda costa, creemos que un cuerpo bonito es un cuerpo delgado, sin embargo, en ocasiones renunciamos a las curvas que nos caracterizan en favor de complexiones excesivamente delgadas y, desde luego, menos sexis. ¿Dónde tenemos que incidir para conseguir fomentar ese efecto ‘reloj ...

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Si no desayunas tu grasa aumenta

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Amanece y tu cuerpo necesita nutrientes y vitaminas, recuerda que vienes de dormir un promedio de 8 horas sin ingerir nada. Y tu al despertar decides no desayunar porque quieres bajar de peso, GRAVE ERROR. Tienes que saber que si no desayunas tu grasa aumenta. Eso que estas haciendo no ...

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Beneficios de los alimentos según su color

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Conoce cómo los colores de los alimentos te benefician ¿Sabías que los alimentos pueden aportarte cierta cantidad de beneficios según su color o pigmentación? Pues sí, aunque suene extraño y poco creíble, los colores pueden aportar una variedad de propiedades buenas para la salud. Existen 6 grupos diferentes de colores ...

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15 Frutas para adelgazar que debes incluir en tu dieta

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Frutas para adelgazar Las frutas son los alimentos más ricos que se pueden incluir en una dieta, primero por sus deliciosos y variados sabores y segundo por sus múltiples beneficios para la salud. Todas las frutas, sin excepción, son protectoras naturales para el organismo porque contienen antioxidantes y sustancias naturales ...

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Poca actividad sexual puede causarte la muerte

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SEGÚN ESTUDIOS REALIZADOS POR EXPERTOS CIENTÍFICOS, ASEGURAN QUE LAS MUJERES A MENOR CANTIDAD DE ENCUENTROS SEXUALES, TIENEN MÁS POSIBILIDADES DE FALLECER SÚBITAMENTE.  El sexo común está catalogado como ejercicio cardiovascular, el que atenúa las posibilidades de sufrir un infarto. Pero eso no es todo. Si usted no se esfuerza, no ...

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