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Buenos hábitos

Las 10 cosas que jamás deberías hacer si quieres triunfar en la vida

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  Uno de los pincipales errores a la hora de perseguir el éxito es pensar que la mejor opción es buscar nuestro propio beneficio exclusivamente. Lo más inteligente que se puede hacer es ayudar a los demás a conseguirlo también, para progresar nosotros con ellos. Este es el motivo por ...

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¿Cómo desconectarte de tu smartphone por un día?

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 Llegó la hora que todos lo admitamos: Todos estamos obsesionados con tecnología. ¿Cómo no estarlo? Vivimos en la era de la tecnología 24/7. Pero alejarnos de esas pantallas, así fuera por cortos instantes; es fundamental para tener una óptima salud. Entonces, ¿qué mejor día para hacerlo que mañana? Tal vez ...

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Descubre los alimentos que te hacen sentir cansado todo el día

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  Es posible que en algún momento del día hayas sentido un agotamiento mental y físico sin explicación, esto puede ser debido a la dieta que estás llevando, ya que hay alimentos que aumentan la sensación de cansancio en las personas. En este artículo te presentaremos algunos de esos alimentos ...

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Trece alimentos para potenciar la memoria y el cerebro

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El acelerado ritmo de trabajo, nos impide realizar nuestras labores correctamente. Sin embargo, existen alimentos que mantienen nuestro cerebro en alerta y contribuye a nuestra concentración, coordinación para estar enfocados en nuestras actividades diarias. Si una persona comienza a perder objetos, olvidar los nombres con quienes se relaciona, dónde guardó ...

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La postura del cuerpo y la autoestima

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La postura corporal influye en la forma de pensar acerca de uno mismo. Así como la postura del cuerpo revela rasgos de la personalidad y estados emocionales, sus modificaciones pueden llegar a estimular, a su vez, cambios en el autoconcepto y autoestima. Los pensamientos negativos unidos a una mala postura ...

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Las 7 enfermedades que generan usar prendas ajustadas

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El pantalón jean le marca las formas perfectas, sin ninguna grasita fuera de lugar, con un modelado ideal de su figura, el modelo delineado perfectamente a su cuerpo. Una vanidad que, sin embargo en el futuro podría costarle más caro de lo que imagina. La ropa apretada, principalmente la confeccionada ...

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La Celulitis – Consecuencias y Cura

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La celulitis es un problema estético que afecta entorno a un 80% de las mujeres, en mayor o menor grado. La celulitis afecta a la autoestima de las personas que la padecen, ya que en la época actual está considerada como antiestética por los cánones de belleza. Algo que no ...

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Consejos Naturales Para evitar la caida del cabello

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La distribución y el crecimiento del cabello están controlados por las glándulas endocrinas, y crece aproximadamente dos centímetros y medio cada seis semanas. El cabello se cae constantemente. Algunos médicos piensan que perdemos en condiciones normales hasta 100 pelos diarios. Pero este es un ciclo mientras unos se caen otros ...

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Diez técnicas para motivarte en hacer ejercicio

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Comenzar a hacer ejercicio para algunas personas puede resultar difícil. Pero la verdad es que existen muchísimas formas para motivarse y aquí las tenemos Lo primero que debes tener en cuenta son ciertos procesos que se dan cuando comienzas un proyecto nuevo. Es muy frecuente tener una alta motivación en ...

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Ocho consejos prácticos para el acné

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Hay que evitar grasas hidrogenadas y aumentar frutas, verduras, hortalizas, cereales y frutos secos de buena calidad No te exprimas los granos: Es cierto que al mirarte al espejo es una tentación el reventar los granos, pensando que así eli­minamos el problema, pero la realidad es bien diferente; en la ...

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