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Buenos hábitos

Los 5 mejores ejercicios para fortalecer la espalda

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Si no estamos acostumbrados a hacer ejercicio es fundamental que no forcemos y vayamos poco a poco para evitar lewsiones tanto en la espalda como en otras zonas Los ejercicios para fortalecer la espalda no solo permiten tonificar los músculos de esta zona del cuerpo, sino que, de paso, ayudan ...

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Pequeñas enseñanzas del budismo que pueden cambiar tu vida

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Según el Dalai Lama, el budismo: “… no es un dogma o una religión, si no un arte de vivir, una fuente de felicidad, de paz interior y de sabiduría. Despierta en nosotros la bondad y el amor, enseñándonos a proteger todo lo que vive sobre esta tierra”. Es por eso que ...

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¿Sufres dolor de hombro? Se llama tendinitis y te diremos cómo aliviarlo rápidamente!

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Es importante que sepas que la tendinitis es la inflamación de un tendón, que es la estructura fibrosa que une el músculo con el hueso. Esta patología crónica suele tener una alta tasa de reincidencia una vez que se produce provocando dolor y sensibilidad en la articulación. A continuación, en ...

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Si Sufres de mala circulación, ahora podrás resolverlo ¡en 20 minutos! con solo hacer esto en las mañanas.

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Los problemas circulatorios pueden afectar a cualquier personas, sin embargo tener ciertos hábitos poco saludables puede hacer de esta condición un gran problema. Si bien es cierto que pasar un domingo descansando de la rutina en nuestra cama o viendo televisión, no va a afectar gravemente a nuestra circulación, también ...

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Esta enfermedad ataca las mujeres y sucede por algo que casi todas hacen antes de dormir.

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Todos alguna vez nos hemos dado una ducha antes de dormir y nos dormimos de inmediato, sin importar si nuestro cabello está seco, húmedo o mojado. A veces sentimos que es más placentero dormir con el cabello mojado, nos sentimos más frescos durante la noche o algo así pensamos. Sin ...

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Muere madre de 28 años, debido al cáncer de útero. ¡Estos son los síntomas que no debes Ignorar!

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Esta es una de esas historias las cuales te va a tocar el corazón, en especial porque no es uno de esos casos que no se repiten sino que a lo largo de la historia ya van varios de este mismo estilo. La joven murió de cáncer uterino, ella se ...

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Puedes tener cancer de colon y no sabes!Mira aquí los síntomas…

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El cáncer es el proceso de crecimiento y diseminación incontrolado de las células. Puede aparecer prácticamente en cualquier lugar del cuerpo en la forma de tumores. El tumor suele invadir el tejido circundante y puede provocar metástasis en otros sitios distantes del organismo. Este tipo de cáncer se desarrolla en ...

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Mira porque las aceitunas son tan beneficiosas para la salud!

ACEITUNAS

Las aceitunas constituyen la materia prima de la que se obtiene el aceite de oliva y son un alimento saludable con un elevado valor nutricional que cuenta con importantes beneficios para la salud y para mantener una alimentación sana y equilibrada. Este alimento es consumido sobre todo como aperitivo y tiene ...

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El repollo es super beneficioso. Conócelo y querrás comerlo todos los días!

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  El repollo es una hortaliza muy conocida y pertenece a la familia de las crucíferas al igual que el brócoli o el coliflor. Es originario de Europa meridional, aunque hoy en día se cultiva en muchos países e incluso egipcios y romanos en la antigüedad ya lo consumían. Es ...

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¿No puedes dormir en las noches?Ponga esta mezcla debajo de su lengua cada noche y no se arrepentirá!

sal-y-azucar

Las investigaciones del famoso científico, Met Stone, sugiere el uso de una mezcla de sal y azúcar para el alivio de un montón de problemas de salud. Con el consumo de esta mezcla mágica,podrá dormir  más tranquilo, usted no tendrá más dolores de cabeza y va a mejorar su inmunidad! Azúcar ...

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