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La Dieta Del Pepino: Baja hasta 3 kilos en 3 días con esta dieta saludable!

Mantener un eso ideal es el sueño de todas las personas, especialmente de las mujeres. Todos soñamos con tener un cuerpo perfecto, un abdomen plano y las pierna y brazos tonificados y para eso debemos encontrar la dieta adecuada para cada uno de nosotros. Además, estas dieta debe hacerse simultáneamente con una buena rutina de ejercicios, de esta manera se obtendrán los mejores resultados.

En la actualidad hay un sinfín de dietas que prometen hacernos bajar de peso en pocos días, pero no todas son efectivas No todas las dietas son recomendables para todas las personas porque hay algunas condiciones de salud que requieren un cuidado especial, por esta razón cuando hacemos dieta no siempre nos ayudan a perder peso. Y cuando las hacemos se produce el temido efecto rebote. La dieta que te mostraremos a continuación es una de las más efectivas que hay en la actualidad. Ayuda a perder peso en tan solo 3 días. La única recomendación es que las personas que tienen problemas de tiroides deben evitarla ya que es muy estricta y eso no es adecuado para esta tipo de enfermedades.

Pierde 3 kilos en apenas 3 días

Esta dieta está creada a base de pepino y debe acompañarse de algunas frutas como la naranja, peras, mandarinas y manzana. Además se puede consumir una porción pequeña de pollo o pescado. El pepino debe estar sin rastros de concha.

Debe realizarse de la siguiente manera:

Desayuno: 1 té verde, 1 pepino en rodajas, 1 fruta de temporada, 1 vaso de agua con limón caliente o fría sin azúcar.

Merienda: 1 yogur descremado.

Almuerzo: 1 plato de sopa dietética o sopa quema grasa, ensalada de pepinos, 1 fruta de temporada.

Merienda: 1 gelatina dietética, 1 huevo duro, 1 infusión sin azúcar.

Cena: Ensalada de pepino con vinagre de manzana, 1 filete de pescado a la plancha.

Lo bueno de esta dieta es que su ingrediente principal tiene maravillosos beneficios para el cuerpo, a continuación te mostraremos algunos:

  • Mejora el corazón  y los vasos sanguíneos
  • Evita la acumulación de grasas y sales en el cuerpo
  • Reduce la presión arterial
  • Alivia la inflamación del abdomen. 

Fuente: VidaVerdeWeb.com

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